Desde hace un tiempo que literalmente no puedo dormir. No puedo. Los días de semana me agarro una especie de paranoia de que me voy a quedar dormido. El otro día me levante a las 4 pensando que eran las 4 de la tarde, y eran las 4 de la mañana. Me dio risa, me acosté. Antes dormía como un niño, pero no se cual es la causa (o si se) por la cual hoy no me resulta tan sencillo. Es como que cierro los ojos, pero no me duermo. Pero esa paranoia la estoy llevando a otros ámbitos, lo cual me resulta preocupante. Siento por momentos que no quiero hablar mas, nunca mas. Y por otros me vuelvo en un radio insoportable. Pero son mas lo momentos en que no quiero hablar. De que? Ya no quiero hablar de ciertas cosas, ni con cierta gente. Hay preguntas que son respuestas, y respuestas y acotaciones que se vuelven insoportables, solamente por que las personas tienen una liviandad para decir cosas que no son ciertas de la vida de uno. Ayer fue uno de esos momentos que estas sentado mirando la nada misma, y haces un click. Mire alrededor. Mire adentro. Mire afuera. Me mire. Hay cosas que no quiero cambiar. Otras que no quiero explicar. Muchos nunca entienden, otros olvidan, otros se resignan, otros se resienten. Igualmente no pude dormir. No llegue tarde, pero hoy estoy mas paranoico que ayer.
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81 comentarios:
Probablemente todos los problemas que mencionás estén ligados a tu falta de sueño.
De hecho, hay muchos que no son problemas. No querer hablar con ciertas personas de ciertos temas o en ciertas situaciones no es estar paranoico… es tener criterio.
Este miércoles, cuando salgas del laburo, cená liviano, clavate un somnífero y nos leemos el lunes.
Un saludo.
que estas haciendo catársis no me cabe ninguna duda.
a veces hay que escuchar consejos (por una custión de respeto nomás) y después hacer lo que a uno le vibra más fuerte...al final siempre es uno el que carga frustraciones o disfruta los triunfos. así que consejo de primu es que relajes y busques estar siempre en paz con vos mismo.
(el otro día estabas bajo los efectos de la paranoia??...ja!)
MIRE ROKY, si hay algo que no le deseo a nadie es el insonmio. Con sueño acumulado todo pierde color, la irritabilidad se acrecienta, los ni aumentan. Todo es un ni.
Trate de algún modo de ROMPER esa programación que desde hace un tiempo al encontrarse con su almohada le impide hacer el click y fluir.
Antes dormía como un niño, pero no se cual es la causa (o si se) por la cual hoy no me resulta tan sencillo.
Vos tenes la respuesta, vos sabes dónde está el problema y aunque cueste mucho estoy segura que si queres le podes encontrar una solucion ;-) Besos!!
Si sabés cual es el problema, es algo que está en tus manos... (supongo)
Que estos días feriados te sirvan para poner todo en orden.
Un beso!
Es un temita el sueño. A mi me cuesta mucho cuando estoy sola en mi casa, no lo puedo tolerar! me da un irrasonable miedo. Entonces dejo luces prendidas o me acuesto a las mil cuando ya no puedo mas.
No se que decirte... Pero si tenes alguna solucion pasamela, pls.
los findes puedo dormir, y seguramente estos dias que vienen tambien podre, pero los dias de semana se me complica
la solucion? la verdad que no la tengo, o no la puedo aplicar x el momento
IDEM...IDEM...IDEM.
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
(con tono gallego de pelicula porno)
Rokoon, te he dejado exhausto y no duermes porque piensas en todo lo que hemos hecho. No hablemos, hagamoslo.
Te veo a la noche para jugar con mi taco...
...arroró mi niño, arroró mi sol, duermasé pedazo de mi corazón...
este lindo nene se quiere dormir cierra los ojitos y los vuelve a abrir...
Largá la merluzaaaaaa... :P
Ruso,
Ponete un poco las pilas....jajja. Que tipo jodido...
Otra, no te olvides "el primer noviazgo sobre una bicicleta"...no hablemos de ponerla...solo bici, nunca una mamada, solo "peladea negra".jaja
No sé qué te pasa exactamente, me preocupa un poco.
Pero los planteos que hacés de la "gente" son tan parecidos a los que me hago yo...
La gente hoy no se habla, furfulla un bla,bla,bla que nadie escucha. Y por eso te entiendo.
Aprendí, después de un tiempo, que ELIJO CONSTANTEMENTE con quién y cuándo quiero hablar.
La liviandad de la que hablás es para ponerse un poco paranoico. Supongo que es el síntoma de la época.
Lo que te puede ayudar es una oración muy cortita que escribiste: "Me miré". Es la clave.
Besos
...auspicia este post :P
es su mejor colchón...!!!!
le estan poniendo onda, me parece muy bien, jajaja
...que no decaigaaaaaaaaaaaa!!!!
se nos va para bajo el rating.
Yo te entretengo a la gente.
WMCA!!!!
WMCA!!!!
http://youtube.com/watch?v=WXj8GyM3Ql4
Una amateur que se hace pasar por mi, que feo...
Sorry pichonas, algún dia se les dará.
... este lindo nene que nació de noche quiere que lo lleven a pasear en coche...
arroró rockyto arroró mi sol...
no tenes un reloj despertador o el celular, asi dormis tranquilo? me sumo al consejo de cenar livianito, capaz una duchita con agua tibia, q se yo... te daria otros consejos pero ...
Sobre la paranoia, la tenes hace bastante, me acuerdo de la primera vez q chateamos y me dijiste eso: "estoy paranoico" cuando yo te pregunte por tu nombre acertadamente.
bueno, tranqui, la respuesta la tenes vos, hay algo con lo que no estas conforme, fijate.
Besos
...sabemos que Ud es la profesional. Lo sabemos.
Wisky, pajota y a la cama.
Espero que puedas volver a dormir como un niño y que se apaciguen tus aguas.
Besos
...arroró pedazo de mi corazón...
a mi me pasa hay dias q no puedo dormir...
no se si culpar a la cama..... o con quien la comparto.....
dicen que la lechita tibia incita al sueño
no se a vos, pero a mi me super resulta :P
Bien amateur, reconocer las propias carencias es signo de inteligencia, ya estas avanzando.
No te hagas problema...ya van a volver a ganar la libertadores...espera 10 años mas...pero Dormi...
avanti no da que dejes a mi primuno de esa manera!
cuidalo que el es como un osuno de pelusssshhhhhhhh (mirá como te lo escribo)
Esto de no dormir es un bajón, me pasa. Anoche por ejemplo no dromí y me levanté a no hacer nada en la madrugada, pero creo que es justamente un problema... que se yo pensamientos que nos dan vuelta la cabeza a tal punto que no nos dejan dormir, o gacen que estemos ansiosos o hablemos como loros.
Yo por las dudas voy al psicólogo!!! de verdad te digo!
un besote
Roky contra la paranoia busque alguna pastiqueta!No lo puedo ayudar!!:(
Besos!!
me cagaron! yo te iba a poner whisky, pajota y a la cama, pero ya lo puso alguien!
debe ser bueno el consejo!
A ver, voy a citar tus propias palabras dos post atrás:
"Hoy estoy así, mi reino x una cama. Y si es la mía mejor."
Evidentemente entonces lo que te falta es joda. Por ejemplo, salí de joda el lunes. O mantené largas horas de sexo desenfrenado. El martes vas a rezar por estar en tu cama durmiendo. Y así subversivamente! joda y sexo desenfrenado un día y desmayo el otro. (Sexo desenfrenado todos los días es la mejor receta, pero bueno, no sé cuál es tu estado civil, para los solteros a veces se complica.)
Otra opción es conseguir un hobbie chinesco. (No un hobbit, un hobbie.) Por ejemplo -esta es una historia verídica- yo conocí a una mina que por las noches copiaba con tinta china en pequeeeños papelitos la guía telefónica. Armar torres con cartas de cotillón. Tejer a dos agujas con hijo dental.
Te puedo asegurar que a la segunda noche en vela haciendo eso, volvés a dormir como un bebé.
Con respecto a lo de hablar, a mí me pasa... así que decidí dejar de hablar directamente con cierta gente. Es sano. Dicen que un silencio dice más que mil palabras. Pero en realidad mi silencio no dice nada, porque eso es lo que quiero decir: NADA. Aunque sea con silencio...
Creo que a todos nos pasa, de vez en cuando. Al menos a mi me pasa...
Será que uno llega a cierto nivel de saturación??
¡¡¡NO TE PUEDO CREER!!!
Yo comencé con síntomas similares,en la semana imposible dormir más de 2 ó 3 horitas si es que dormía,luego continué comiendo significativamente menos,seguí fumando más ó teniéndole asco al cigarrillo,también dejé de prender el celular para que dejen de mirarme porque no quería siquiera leer un SMS...
P.D.:Conclusión:FOBIA ó PANIC ATACK si querés...
Solución:ANSIOLITICO!
Resolución(mía OCVIO!):Las pastas al inodoro,porque todo esta en mi maldita mente!!!
SI TOMO LAS PASTA LOS DIAS DE SEMANA NO PEGO UN OJO,PERO SI LAS TOMO LOS FINDES SOY CAPAZ DE DORMIR 48 HORAS DE CORRIDO...
O sea,hay que saber lo que trunca la mente y manejar la situación lo mejor posible...
BESOS Y QUE PASE PRONTITO! :)
Muy jodido, pensar que no te podés dormir te pone más nervioso, y eso, no te deja dormir. Muy jodido.
Pajota y a la cama, porque el whisky te va a hacer quedar dormido!
La falta de sueño. Muy feo...
Roky: realmente en éstos momentos es cuando uno adora su blog, por lo menos tenes un lugar donde tirar tu paranoia (bah, es solo una opinion, porque a lo mejor lo odias! jeje).
Te dejo un abrazo, y tomalo con calma, la mente despierta mucho tiempo no aguanta!
buenas, noches ya...llegue mas que muy tarde al post y me econtre con 36 comentarios q con todo respeto, no lei todos, eran muchos =P...
roky estoy como vos, hace unas semanas atras dormia como una ballena y hoy, xj, y asi todos los dias, m levante MOI temprano, ayer, x st. patrick. m acoste embriagada a las 3 am y hoy a las 9:15 estaba fresca como una lechuga y solo tengo 24 años, q es lo q m pasa?, si se q es lo q m pasa, todos sabemos, pero a veces no queremos decirlo en voz alta, es mucho mas chocante =S...
tmb m pasa de estar harta de hablar ciertos temas y hacer ciertas cosas, pero eso es parte de algunas etapas...
besooosss
Sabés o no porque, no me confundas...
Ahora en serio-. estás creciendo... o madurando si te gusta más y no se querés crecer o madurar.
No poder dormir... uf me pasó y duró muchos meses, hasta que un día dije: me voy a la cama pero no a dormir: y me dormí ( así de jodido es uno vio)
Mil cariños
Hola! es feo cuando uno no se puede dormir, y maps cuadno al otro dia hay que seguir
Me deja pensando esto que sòlo pasa en los dias de semana, quizàs tendrias que pensar, con que situacion diaria (seguro de tensiòn/presiòn) puede asociarse el miedo a quedarse dormido... o que te dejen dormirte..
Si, ya se, me disparè con cualquier cosa, perdón!!! no me hagas caso, delirios de trasnoche, perdon!!!
besote
Que horrendo no poder dormir, y encima levantarte y pensar que te tenes que ir cuando en verdad es la madrugada.
Suele pasarme los sabados, que me levanto por miedo a llegar tarde al laburo.
Saludos
tomate algo para dormir
coincido con la srita dalma
y agrego, probó con una manuela?jajaja
chiste
no, roky, yo que te vengo leyendo decir estas cosas te digo opinión personal:
"Hay cosas que no quiero cambiar"
nunca me pareció una buena frase, me parece que es un arma para justificar seguir haciendo lo que te hace mal o lo que hace mal a otros.
Es evidente que tenés que pedir ayuda si esto continúa, por tu vida nada más, no por los otros.
No es algo normal no poder dormir y puede ser tanto por motivos físicos como psicológicos.
Si hay algo qe te perturba es mejor sacarlo de la mente que que siga ocupando un espacio y te afecte cada vez más.
te lo dice alguien que se analiza y para bien!
todos queremos ser felices y no siempre podemos lograrlo sin ayuda externa.
es bueno que lo puedas decir aunque sea por acá, roky mis sinceros deseos de que te mejores...
tú público te aclama jajaja
uoman
Un psicolóco a la derecha!
Y sí pasa, hombre, a todos (o al menos a mi, me pasa)
Ya hablarás ... o no hablarás nada .... todo depende de tus ganas, buscalas
No puedo opinar, por que yo tampoco he dormido muy bien últimamente.
Pero si tenés miedo de quedarte dormido, es por que tu celular/despertador/etc. alguna vez falló.
Encima si pensás en dormir seguro no te dormís... yo me levanto y me pongo a leer el libro más aburrido que encuentro (no vaya a ser cosa que me enganche leyendo) y al ratito me da sueño
Soy su pequeña saltamonte.
Digame avanti morocha, como puedo obtener el título en su carrera?
* Foto de tanga en el ort (agendado)
* Hacer que todos piensen que soy re cat (agendado)
* Escribir como si el dueño de cada blog fuera solo mio (agendado)
* Taco aguja (agendado)
Qué más me falta para ser como Ud mi gran GURU?
Pobre Roki!!!
Creo que Ud. necesita vacaciones, desconectarse un rato, relajarse. Va a ver que después le vuelve el sueñito.
(Y mientras, el wisky y la pajota pueden ayudar:P)
NO DUERMO, PAYASO ME COME
Estas bipolar.
Como hago para contactar a Y??
el plugoo de Roky esta siempre offline.
Si... pasa. No sé si llamarlo paranoia, pero es una sensación rara y fea.
Es como que no se puede dejar de pensar, cataratas de pensamientos con y sin sentido te invaden...
Igual coincido con Nena Grande: vinito y pajota ayudan...
Besos!
Vamosssssssss relajate...
dejate de paranoias que te haran daño...un podo de deporte no te vendria nada mal...
un besho
Insomne crónica si las hay, todavía no encontré la respuesta. Lo único que me sirve es hacer un poco de relajación en la cama, a oscuras.
¡Pero sólo consigo hacerla cuando no me hace falta!
En cuanto el temor de quedarte dormido, mi cuñado padecía de lo mismo, y puso un reloj despertador de los antiguos (esos que querés tirar por la ventana) dentro de una flanera de metal lejos de la cama. Que te despertás, ponele la firma. Lo que no sé cómo hacía era para sacarse la impresión durante el día.
Mmm..
yo tengo un problema con la palabra "paranoika".
No me gusta que me digan que soy correspondida a esa palabra.
Pero lo tuyo es mas grave, te autodennominas asi.
Me pregunto si eso es mejor que mi enojo con la palabra.
Bz.
(Vanyz is Back)
No se... esto será uno de esos problemas postmodernos que nos atacan a todos?... a mi me pasa lo mismo. Cada noche, lo mismo. Acostarme y no poder dormir, o despertarme tipo 3 de la mañana y quedarme mirando la nada. Es horrible!... en fin, habrá que solucionar los problema de fondo.
Besos!
Cuando no puedo dormir me voy a la plaza y corro un par de vueltas. El deporte me sana física y mentalmente. Otra de las cosas que me hacen bien es cambiar todos los días algo de la rutina... levantarme por ejemplo media hora antes y desayunar en la plaza,o antes de acostarme a la noche pasar por un bar y tomar un café mientras leo algo que me gusta- Las locuritas de ese tipo me hacen muy feliz.
Te deseo que puedas relajarte y dormir placidamente cada noche.
Un Beso.
Y van a pasar los días y vas a estar más paranoico y más introspectivo.
El insomnio es una droga extraña.
Es una mierda, revuelve todo.
Cada tanto me agarra, por eso sé que es desesperante.
a mamá con trastornos del sueño..
jajaj!
yo vengo pa tars tb amigo
acuerdese que a veces la desgracia ajena a veces reconforta, en esos casos, pensa que yo a esas horas estoy con los ojos como lechuza mirando el techo y poensando en las idas y venidas de la vida, de ahi, esos bajones q ultimamente me agarran
vamos che, q no decaiga
estas paranoico, pero vivo a fin de cuentas
igual me dejas con la intriga..
de que no quedra hablar este caballero...
huy!! trastorno recurrente hoy en día... pues te recomendaria que gastes harta energia durante el día para que llegues muerto de cansado y duermas de un tiron, pero tu trastorno tiene que ver mucho con las situaciones que vives en tu día a día y mientras no soluciones esos trastornos de tu vida real tampoco se quitaran esos trastonros medios inconscientes que provoca la falta o sobra de sueño.
cariños y que todo se solucione pronto porue no hay nada mas rico que dormir sin preocupaciones.
opa... te siento medio en el horno. Te entiendo perfectamente con lo del sueño, yo me la paso todo el dia con sueño y cansada pero pasadas las 8 de la noche se cierra la ventana de oportunidad y me paso de rosca, cuando me voy a dormir la cabeza corre y corre a km de velocidad y no paro de carburar, hace años que no duermo mas de 5hs por noche. Siempre ayuda un rico finito, se duerme pacificamente pero despues corres el riesgo de no poder levantarte.
Respecto a no hablar, coincido con uno de los comentaristas, no querer hablar con cierta gente y acerca de ciertas cosas es criterio. Hay tanta gente que deberia de cerrar la boca! Por que no te callas?! Arriba el your magesty!
Cuando mi hijo se va el finde con el papa, por lo general aprovecho para no hablar. Posta no hablo por horas, a veces hasta un dia entero. Pensa que yo trabajo en un call center hablando con yankees 6hs al dia, si tengo oportunidad de no hablar... NO hablo! No atiendo el telefono y evito contacto humano dentro de lo posible. A veces hace bien encerrarse con uno mismo, que meor compania que la persona que mejor te conoce. Mirate a vos mismo, nunca dejes de hacerlo, cuanto mejor te conozcas y mas te analises vos mejor podes proyectarte al exterior. Beso, disfrute el finde largo que yo laburo porque a los yankees no le importa nada.
gracias x todos las palabras de todos, estoy durmiendo un poco mejor, buen finde para todos
ya se viene la actualizacion
Afortunadamente no tengo problemas para conciliar el sueño! Serìa trágico porque adoro dormir!
Bievenido al ilustre mundo de la insominia. Yo no tengo paranoia, sino ansiedad (mucha) y el sueño ya no es una actividad sino una bendición. Si no llego a las 4 de la madrugada a mi casa, me duermo a las 4 de la madrugada porque tengo ataques de ansiedad de la puta madre. Si me duermo a las 4 de la madrugada me despierto a las 8 o a las 9 porque tengo sueños raros (no voy a decir pesadillas porque eso suena que me persigue Freddy, lo mío es muy mucho más real).
La neda es que dormir 5 horas es lo normal para mi, ultimamente. Nunca me pasó esto.
Lo peor es cuando estas despierto a las 5 de la madrugada, aburrido, solo y nadie del universo está conectado. ¿Por qué no hacemos un club de insomnes anonimos?
Hay que tomarse una copita de vino tinto y dormirá como un bebé
malena si fuera x tomar viviria durmiendo, ja
Estado: Paranoico
Saludos
la solucion: Anotate en un gym y andá a la noche antes de cenar, cuando llegas a tu casa, te bañas, cenas y dormis como un oso!
te lo aseguro!
Besos!
me identifique cañón con tu post!!!!!!! O_o
La verdad.. no tengo ese tipo de inconveniente. Es más: cada vez duermo más..
Pero supongo que cuando la mente no descansa, el cuerpo tampoco puede.
Probate algo que te haga dormir, de esas hierbas o tecitos naturales, que se yo.. te podría decir dale duro a la pepa, pero quedaría feo.. jajaja
Un beso y felices pascuas..
Felices Pascuas! Pasé, vi luz...bah, más o menos...y escribí.
más paranoico que ayer pero menos que mañana
tomate un melatol rockyto!!!!
antes que el melatol, probá con leche caliente.
Yo a veces me paso de rosca y no me duermo más, son las 5 ó las 6 y sigo... sólo la leche tibiecita me ayuda.
Puede ser con miel...
Puede ser con un vaso de leche como los americanos, salvo que a mi no me gusta blanca sino con chocolino, por lo tanto, no me funciona... otra es leer algo interesante hasta que, inevitablemente te da sueño rocky... como seguis del problema???? Espero que mejorrrrr!!!! Besazos, la Cla.
Para mi es Stress, tan sencillo como eso...
Suele pasar y se manifiesta de distintas formas...
Creo
Besos!
Me siento identificado con lo de no querer hablar de ciertas cosas con ciertas personas...
¿No se hace cada vez más difícil vivir en sociedad?
Hay gente extremadamente superficial con la cual no se puede charlar de nada, no te preocupes es así nomas no hayq que preocuparse.
por lo del insomnio con que sepas vos porque te ocurre suficiente ya lo resolverás y sino siempre están los amigos. Saludos
SIGUE PATRAS?
cuando limpie su conciencia podra dormir
a veces puedo pero me despiertan constantemente, igual mi conciencia a veces me pide una tregua
Insomnio y paranoia, se de que se trata, afortunadamente alguien inventó las benzodiacepinas.
Una mierda (no tu post, si no la falta de sueño)
Yo estoy re enojada porque mi propia cabeza no me deja dormir.
que rabiaaaaaaaaa
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